Programa 01 · Sana tus heridas y recupera tu identidad
Programa 01 · Sana tus heridas y recupera tu identidadVuelve a reconocerte y aprende a elegirte.
Un programa de 12 semanas con Liset Valencia, psicóloga clínica, para volver a reconocerte, entender tu historia y aprender a elegirte.
- Mes a mes · método completo en 3 meses
- Online o presencial · Barranquilla
- Con Liset Valencia · psicóloga clínica
Método Volver a TiDesde USD 2.000 al mes · 4 semanas
Liset ValenciaPsicóloga clínica · Fundadora de AuténticaMente
¿Te reconoces en esto?
Cuando dejaste de reconocerte
Años cuidando a otros, cumpliendo y adaptándote. En algún momento dejaste de preguntarte qué necesitas.
Ya no me reconozco.
Vivo cuidando a todos menos a mí.
Digo que sí cuando quiero decir no.
Me hablo con una dureza que no usaría con nadie.
Mi historia sigue decidiendo por mí.
Cerré una etapa y no sé quién soy ahora.
Mirar tu historia con calma es el primer paso para dejar de repetirla.
Iniciar mi procesoPor qué funciona
Tu historia, mirada con compasión
El Método Volver a Ti recorre tu historia sin juicio para que deje de decidir por ti. Cuerpo, mente y espíritu, con mirada clínica.
- 01
Tu historia, con compasión
Miramos de dónde vienes sin culpas ni etiquetas, para que deje de decidir por ti.
- 02
Una herramienta por etapa
Seis herramientas tuyas: del autorretrato al plan de continuidad.
- 03
Liset 1:1 y un grupo pequeño
Lo más personal en sesiones individuales; la compañía, en círculos en vivo.
Muchas personas llegan a consulta diciendo lo mismo con palabras distintas: ya no me reconozco. Han pasado años cuidando a otros, cumpliendo, adaptándose, y en algún momento dejaron de preguntarse qué necesitan.
Liset Valencia
La transformación
De cómo estás hoy a cómo terminas
- Te criticas todo el tiempoTe miras con más justicia
- Tu historia pesaEntiendes de dónde vienes
- Dices sí cuando quieres decir noPones límites con respeto
- Decides por miedo a decepcionarEliges desde tus valores
Son avances que buscamos facilitar juntos, no resultados clínicos garantizados.
Cómo funciona
Seis etapas para volver a ti
Doce semanas, dos semanas por etapa. Cada etapa tiene un avance que puedes reconocer.
ReconocermeSemanas 1 y 2
Puedes describir cómo te ves hoy y qué necesitas.Te llevas: Autorretrato Volver a Ti
Comprender mi historiaSemanas 3 y 4
Nombras al menos tres patrones que se repiten.Te llevas: Línea de vida
Reconocer mis heridasSemanas 5 y 6
Puedes hablar de lo vivido con más calma y menos culpa.Te llevas: Carta no enviada
Recuperar mi valorSemanas 7 y 8
Tu diálogo interno se vuelve más justo contigo.Te llevas: Diario de autocompasión
Aprender a elegirmeSemanas 9 y 10
Pones al menos un límite que antes evitabas.Te llevas: Inventario de límites
Construir mi nueva etapaSemanas 11 y 12
Sales con un plan que sabes cómo cumplir.Te llevas: Plan de continuidad
Tu semana
De 3 a 4 horas por semana
- Dos veces por semanaSesión 1:1 con Lisetde 50 a 75 min, según la modalidad
- JuevesCírculo grupal en vivo19:00 a 20:00
- A tu ritmoMaterial y ejercicios de la etapaunos 45 minutos
- Lunes a viernesAcompañamiento por WhatsApp8:00 a 18:00
Todo lo que incluye
Un proceso completo, no sesiones sueltas
- 8, 12 o 16 al mes sesiones 1:1 con Liset, según el planPara trabajar lo tuyo, a tu ritmo, con Liset.
- 4 al mes círculos grupales en vivo (Online y Experience)Para escucharte en otras voces y no recorrer esto en soledad.
- 12 clases en la academiaPara entender lo que vives entre una sesión y otra.
- 1 cuaderno de trabajo personalPara que el cambio quede por escrito y sea tuyo.
- 1 al mes revisión de tu avancePara ver tu avance con hechos, no con sensaciones.
- 90 días de plan de continuidadPara sostener lo logrado cuando el programa termine.
Para quién es
Este programa es para ti si…
- 01Ya no te reconoces
- 02Te cuesta poner límites
- 03Cierras una etapa y quieres claridad
No es para ti si atraviesas una crisis aguda. En ese caso te orientamos a la atención adecuada.
Quién te acompaña
Liset Valencia
Psicóloga clínica, conferencista y fundadora de AuténticaMente
Acompaña procesos de sanidad emocional, identidad y propósito con una mirada que sostiene a la vez lo profesional y lo humano: mira la historia, escucha el cuerpo y abraza el alma. Trabaja con personas, parejas, familias y organizaciones.
- Psicología clínica
- Enfoque humanista e integrativo
- Consultorio en Riomar, Barranquilla
- Sesiones en línea desde cualquier país
Online y presencial
Elige cómo vivirlo
Online Premium se vive en línea, desde cualquier país. Presencial Experience y Executive suman sesiones en Barranquilla y jornadas vivenciales.
- Online Premium8sesiones 1:1 al mesUSD 2.000 / mesHasta 12 personas por cicloIniciar con Online Premium
- Presencial Experience12sesiones 1:1 al mesUSD 3.000 / mesHasta 10 personas por cicloIniciar con Presencial Experience
- Presencial Executive16sesiones 1:1 al mesUSD 5.000 / mesHasta 3 personas por cicloIniciar con Presencial Executive
| Qué incluye | Online PremiumCOP 8.000.000 / mes | Presencial ExperienceCOP 12.000.000 / mes | Presencial ExecutiveCOP 20.000.000 / mes |
|---|---|---|---|
| Sesiones 1:1 con Liset por semana | 2 de 50 min, en línea | 3 de 60 min, presencial en Barranquilla y en línea | 4 de 75 min, con prioridad presencial |
| Círculo grupal en vivo, una vez por semana | |||
| Material de la etapa | |||
| WhatsApp con el equipo | Lunes a viernes, 8:00 a 18:00 | Lunes a viernes, 8:00 a 18:00 | Prioritario |
| Revisión de avance al cierre del mes | Informe mensual ampliado | ||
| Jornada vivencial de 4 horas al mes | |||
| Kit y cuaderno impreso | |||
| Revisión semanal de compromisos, 20 min | |||
| Jornada privada de 5 horas con Liset al mes | |||
| Agenda preferente | |||
| Cupos | 12 personas | 10 personas | 3 cupos |
Online Premium
USD 2.000 / mesCOP 8.000.000 / mes
- Sesiones 1:1 con Liset por semana2 de 50 min, en línea
- Círculo grupal en vivo, una vez por semana
- Material de la etapa
- WhatsApp con el equipoLunes a viernes, 8:00 a 18:00
- Revisión de avance al cierre del mes
- Jornada vivencial de 4 horas al mes
- Kit y cuaderno impreso
- Revisión semanal de compromisos, 20 min
- Jornada privada de 5 horas con Liset al mes
- Agenda preferente
- Cupos12 personas
Presencial Experience
USD 3.000 / mesCOP 12.000.000 / mes
- Sesiones 1:1 con Liset por semana3 de 60 min, presencial en Barranquilla y en línea
- Círculo grupal en vivo, una vez por semana
- Material de la etapa
- WhatsApp con el equipoLunes a viernes, 8:00 a 18:00
- Revisión de avance al cierre del mes
- Jornada vivencial de 4 horas al mes
- Kit y cuaderno impreso
- Revisión semanal de compromisos, 20 min
- Jornada privada de 5 horas con Liset al mes
- Agenda preferente
- Cupos10 personas
Presencial Executive
USD 5.000 / mesCOP 20.000.000 / mes
- Sesiones 1:1 con Liset por semana4 de 75 min, con prioridad presencial
- Círculo grupal en vivo, una vez por semana
- Material de la etapa
- WhatsApp con el equipoPrioritario
- Revisión de avance al cierre del mesInforme mensual ampliado
- Jornada vivencial de 4 horas al mes
- Kit y cuaderno impreso
- Revisión semanal de compromisos, 20 min
- Jornada privada de 5 horas con Liset al mes
- Agenda preferente
- Cupos3 cupos
Valor por persona y por mes de 4 semanas, antes de IVA. Se paga mes a mes, sin permanencia mínima; recomendamos el método completo en 3 meses.
Valores en pesos calculados a COP 4.000 por dólar.
- Sin permanencia mínimaPagas mes a mes. Recomendamos el método completo en 3 meses.
- Orientación antes de iniciarSi vemos que no es para ti o que necesitas otro tipo de atención, te lo decimos.
- Grupos pequeñosUn programa por ciclo, para cuidar la calidad del acompañamiento. Próximo ciclo: fecha por confirmar.
Cómo cuidamos tu proceso
WhatsApp con horario
Lunes a viernes, 8:00 a 18:00. Respuesta en máximo un día hábil.
No es un canal de urgencias
Lo que necesita atención profesional se trabaja en una sesión.
Protocolo de cuidado
Ante un riesgo, contacto prioritario con Liset en horario hábil y la línea 123 en Colombia.
Preguntas frecuentes
Antes de decidir
¿Es lo mismo que una terapia?
No. Es un programa estructurado de acompañamiento y desarrollo, conducido por una psicóloga clínica. Incluye sesiones individuales, pero no reemplaza un tratamiento psicológico o psiquiátrico cuando se necesita. Si en la valoración vemos que necesitas otro tipo de atención, te lo diremos.
¿Tengo que contar mi historia frente al grupo?
No. Lo más personal se trabaja en las sesiones individuales y en tu cuaderno. En el grupo compartes solo lo que quieras.
¿Y si no puedo asistir a un encuentro?
Los círculos grupales no se graban, para cuidar la confidencialidad. Tus sesiones 1:1 las acuerdas con Liset cada semana.
¿Cuánto tiempo necesito por semana?
En el plan Online, entre 3 y 4 horas: tus dos sesiones 1:1, el círculo grupal y el material de la etapa.
¿Puedo participar desde fuera de Colombia?
Sí. Todo es virtual y los horarios se publican en hora de Colombia.
¿Qué pasa si necesito retirarme?
Las condiciones de retiro y reembolso quedan en el acuerdo de participación que firmas antes de iniciar.
Si estás en crisis o en riesgo, no esperes una cita. En Colombia llama al 123 o a la Línea 192, opción 4. Ver líneas de ayuda
Orientación profesional
Conversemos antes de empezar
Una conversación breve para entender tu momento y ver si este programa es para ti. Déjanos tus datos y te escribimos para agendarla.
volver a ti
No es empezar de cero. Es empezar desde ti.
El primer paso es una conversación para conocer tu momento.
P. D.: si no sabes si este programa es para ti, para eso es la conversación de valoración.
