01
Qué es
Una cartografía es un mapa. Aquí no dibujas calles ni ciudades: dibujas momentos, emociones y personas que dejaron huella en ti cuando eras niño o niña.
Cartografía de las heridas de infancia
Mirar tus heridas no es volver a abrirlas. Es empezar a cuidarlas.
Siete preguntas para recorrer, a tu ritmo, los momentos de tu infancia donde algo dolió y reconocer cómo te proteges hoy. Mientras respondes, tu mapa se va dibujando.
02
Para qué sirve
Para ordenar lo que a veces se siente como un nudo. Ver tu historia en un mapa ayuda a entender de dónde vienen algunas de tus reacciones de hoy.
03
Qué puedes descubrir
Qué experiencias siguen pidiendo atención, qué emociones se repiten, quiénes estaban ahí y qué necesita hoy el niño o la niña que fuiste.
El recorrido
Una pregunta por pantalla, sin prisa.
Responde con calma y sin juzgarte. No hay respuestas correctas: solo lo que hoy puedes nombrar.
Preguntas 01 a 05
Recordar
Cinco momentos de tu infancia: cuando alguien no estuvo, cuando no te sentiste aceptado o aceptada, la vergüenza, la confianza rota y lo injusto. En cada uno eliges la edad, lo que sentiste y quién estaba.
Preguntas 06 y 07
Hacia la sanidad
Cómo te proteges hoy de volver a sentir aquello y qué necesita de ti ese niño o niña que fuiste.
Al final
Tu cartografía
Un mapa hecho solo con tus respuestas, para guardar en este dispositivo o llevar a consulta si quieres trabajarlo conmigo.
Quién te acompaña
“Preparé estas preguntas para que puedas empezar a mirar tu historia con ternura. Si en el camino algo se mueve, no tienes que sostenerlo en soledad.”
Lo que escribes es tuyo
Tus respuestas se guardan solo en este navegador, para que puedas pausar y volver. No se envían a ningún servidor, no las ve nadie y no se usan para publicidad.
No te pedimos correo ni datos de contacto, y en las preguntas sobre personas eliges un vínculo (mamá, papá, una amistad), nunca un nombre. Puedes borrar tu cartografía cuando quieras con el botón «Borrar mi cartografía». Si usas un dispositivo compartido, bórrala al terminar.
Esta cartografía es una herramienta de reflexión y autoconocimiento. No es un test, no da diagnósticos y no reemplaza una evaluación ni un proceso terapéutico.
¿Prefieres el papel?
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